Êtes-vous en colère ou frustré quand vous voyez que votre maison est en désordre? C’est parce que l’encombrement et les dégâts provoquent de l’anxiété.
C’est pourquoi vous êtes frustré de voir le désordre.
La psychologue Sherrie Bourg Carter a écrit dans un article pour Psychology Today:
«Le fouillis peut jouer un rôle important dans ce que nous pensons de notre maison, de notre lieu de travail et de nous-mêmes. Les maisons et les espaces de travail en désordre nous laissent anxieux, sans défense et submergés. Pourtant, l’encombrement est rarement reconnu comme une source importante de stress dans nos vies. «
Il existe des preuves scientifiques qui prouvent que l’encombrement provoque l’angoisse. Voici ces preuves:
1 Selon une étude de l’Université de Princeton, travailler dans un environnement encombré peut être très stressant, car cela affecte négativement votre capacité à vous concentrer.
Comme le fouillis attire toute notre attention, il devient impossible de se concentrer sur des choses importantes qui engendrent plus de stress. Nous nous concentrons sur le fouillis au lieu de nous concentrer sur notre objectif.
2 Le fouillis empêche les gens de s’asseoir et de se détendre. Vous penserez constamment au nettoyage du fouillis qui vous rendra plus stressé.
Cela affectera négativement votre santé mentale car vous ne pourrez pas arrêter de penser à l’encombrement.
3 Le fouillis provoque des sentiments de culpabilité ou d’embarras. Si vous êtes une personne organisée, voir le fouillis vous culpabilisera.
Les personnes organisées veulent toujours que leur maison ou leur lieu de travail soit propre, et lorsque votre maison ou votre lieu de travail est encombré, cela peut causer de l’anxiété.
4 Les endroits qui ne sont pas encombrés permettent aux gens d’être créatifs et productifs. Une maison en désordre ou un lieu de travail affectera votre créativité et votre productivité à coup sûr.
Lorsque vous êtes incapable de faire ce que vous essayez de faire, vous serez frustré et agité.
5 Enfin, il est impossible de trouver ce dont vous avez besoin si votre maison ou votre lieu de travail est en désordre.
Incapable de trouver les choses dont nous avons besoin provoque des sentiments de frustration et de colère qui mènent à l’anxiété.
Ce sont cinq preuves scientifiques qui prouvent que l’encombrement provoque de l’anxiété. Veillez à ce que votre maison ou votre lieu de travail ne soit pas encombré car cela a un effet très négatif sur votre santé mentale.
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