Vos parents ou vos grands-parents vous ont probablement appris que le vinaigre de cidre de pommes fait des merveilles sur votre corps.
Cet ancien remède populaire est utilisé à diverses fins culinaires et domestiques. Prendre une à deux cuillerées à soupe de vinaigre de cidre mélangé dans 240 ml (8 onces) d’eau avant de se coucher vous aidera à en tirer les nombreux bienfaits pour la santé.
Un article indispensable à avoir dans votre placard de cuisine. Voici sept raisons pour lesquelles vous devriez consommer du vinaigre de cidre de pommes avant d’aller au lit.
# 1 Réduit les niveaux de sucre dans le sang
Le vinaigre de cidre de pommes peut réduire votre glycémie de manière significative. Des études ont montré que la consommation de vinaigre de cidre de pommes diminue le taux de sucre de 31% en moyenne après avoir mangé du pain blanc. Cela peut également augmenter la sensibilité à l’insuline et réduire le risque de développer un diabète.
# 2 Abaisse le cholestérol
Le cholestérol peut s’accumuler dans les artères au fil du temps, mettant à rude épreuve votre cœur. Un taux de cholestérol élevé signifie que le cœur doit travailler plus fort pour faire circuler le sang dans tout votre corps. Le vinaigre de cidre de pommes est également connu pour favoriser la santé cardiaque en réduisant les niveaux de cholestérol .
# 3 Favorise la perte de poids
Les experts en santé naturelle et les gourous de la condition physique recommandent le vinaigre de cidre de pommes pour aider les gens à se débarrasser des kilos en trop. Une étude a révélé que la prise de deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pommes par jour pendant trois mois entraînait une perte de poids de près de deux kilos (quatre livres) sans modification du mode de vie ni du régime alimentaire.
# 4 Soulage les symptômes de reflux acide
Le reflux acide est une état où l’acide ou le contenu de l’estomac revient dans l’œsophage, provoquant des nausées, des éructations et des brûlures d’estomac. Si elle est causée par de faibles niveaux d’acide gastrique, boire du vinaigre de cidre de pommes peut apporter un soulagement en introduisant plus d’acide, et empêchant ainsi le reflux d’acide.
Il est préférable de diluer une à deux cuillerées à soupe de vinaigre de cidre de pommes dans un verre d’eau et de consommer ce mélange avant de manger.
# 5 Détruit les mauvaises bactéries
Le vinaigre de cidre de pommes possède de puissantes propriétés anti-bactériennes, ce qui le rend efficace dans le traitement ou la prévention du rhume et d’autres maladies. Il peut également aider à traiter les infections d’oreille, les verrues, les mycoses des ongles et les poux.
# 6 Élimine la congestion nasale
Si vous souffrez de congestion nasale, ajoutez du vinaigre de cidre de pommes dans un verre d’eau et buvez-le avant de dormir. Cette boisson contient de fortes concentrations de potassium qui peuvent aider à fluidifier le mucus dans les canaux nasaux.
# 7 Améliore la santé de la peau
Le vinaigre de cidre de pommes est également utile pour la santé de la peau. Il équilibre l’acidité du pH sur la peau, et aide votre corps à éliminer l’acné, les boutons et les imperfections. C’est aussi un excellent remède contre les éruptions cutanées.
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