On se doute tous que passer du temps sur les réseaux sociaux n’est pas forcément bon pour la santé.

Une étude américaine vient d’être publiée et s’intéresse de plus près à Facebook…

Cette étude n’est pas la première à parler des mauvais effets du réseau social sur notre santé. Précédemment, des recherches ont montré que l’utilisation des réseaux en général pouvait nous distraire des interactions sociales dans la « vraie vie », réduire notre investissement dans certaines activités ou encore endommager notre estime de soi !

Cette nouvelle étude a été menée sur plus de 5000 personnes et pendant deux ans. Le but était de montrer les effets de Facebook sur le bien-être des sujets, et notamment sur : leur niveau de satisfaction de la vie, leur santé mentale et physique et leur indice de masse corporelle.

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Les données Facebook qui ont été analysées étaient les suivantes : le nombre de réactions (j’aime, j’adore…), le nombre de posts publiés par les sujets, et le nombre de liens sur lesquels ils cliquaient.

Les résultats de l’étude montre qu’aimer des posts et cliquer sur des liens entraine une réduction de la satisfaction de la vie et une baisse de la santé, mentale comme physique.

Par conséquent, utiliser Facebook quotidiennement diminuerait effectivement votre bien-être ! De plus, l’étude démontre que c’est bien le temps passé sur Facebook qui joue et pas la qualité du temps que l’on y passe (c’est-à-dire, même passer du temps devant des posts qui nous font sourire nuit à notre santé).

Enfin, les chercheurs pointent aussi le fait que les réseaux sociaux nous poussent à nous comparer sans cesse aux autres, ce qui ne peut que nous porter préjudice !

Et vous, combien de temps par jour passez-vous sur Facebook ? Pensez-vous que cela vous rend plus heureux ? Moins heureux ?

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