Avez-vous déjà ressenti cette sensation de vide après avoir regardé la fin de votre série préférée ? Et bien, vous n’êtes pas seul dans ce cas-là et les psychologues ont même un nom pour qualifier ce phénomène : il s’agit de la
dépression post-série. Et c’est même plus courant qu’on ne le pense !
Qu’est-ce que la dépression post-série ?
La dépression post-série se manifeste après avoir regardé une série jusqu’à la fin, un film ou après la lecture d’un livre.point 326 |
On ressent généralement un vide immense car on sait que l’histoire est terminée et qu’il n’y aura plus de nouvelles aventures.point 115 | Pendant une longue période de temps, parfois des années pour les séries, on s’est attaché aux personnages et avons développé un lien étroit avec eux.point 249 |
Dire au revoir à nos personnages préférés ressemble au sentiment de la rupture ou du deuil.point 80 | Une vague de nostalgie nous submerge et on se sent désemparé.point 133 | C’est cela le phénomène que les psychologues qualifient de dépression post-série.point 210 | 1
Comment se remettre de la dépression post-série
Pour arriver à faire face à la dépression post-série, les psychologues conseillent de ne pas passer à autre chose tout de suite. Étant donné que le phénomène de dépression post-série s’apparente au sentiment de rupture ou de deuil, il est préférable de continuer à parler de votre série ou livre avec votre entourage. Raconter l’histoire aux autres même s’ils n’ont pas vu votre série ou lu votre livre, est libérateur.
Un autre moyen de se remettre de la dépression post-série est d’en parler avec un fan club. Qui mieux que ces personnes peuvent comprendre ce que vous traversez ? Et peu à peu vous pourrez passer à d’autres séries.
Alors rassurez-vous, vous n’êtes pas fou, il est tout à fait normal d’expérimenter ce phénomène. De nombreuses personnes à travers le monde connaissent la dépression post-série. Avez-vous déjà vécu ce sentiment ?
À lire aussi :