Le cancer affecte des millions de personnes à travers le monde, et il est difficile de l’esquiver.
Cette maladie épuise le corps et les traitements peuvent aussi être exténuants. Mais cela n’est pas une fatalité. Si nous sommes tous bien informés, nous pouvons prévenir le cancer par nous-mêmes. La meilleure façon de commencer est d’avoir une alimentation saine et d’éviter les aliments qui peuvent causer le cancer.
Voici les aliments que nous devrions tous cesser de manger ou limiter leur consommation afin de réduire les risques de cancer.
#1. Viande grillée
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Le goût et l’odeur de la viande cuite sous un bon feu est alléchants. Cependant, griller de la viande sous le feu crée des composés cancérigènes appelés hydrocarbures aromatiques polycycliques et amines hétérocycliques. Ces produits chimiques ont été pointés du doigt pour causer le cancer.
# 2. Poisson d’élevage
Agriculteur moderne
Beaucoup de poissons que vous achetez à l’épicerie proviennent de fermes. Il est vrai que les poissons sont riches en oméga-3 et qu’ils proviennent de plantes aquatiques dans l’eau. Cependant, les poissons d’élevage sont nourris avec un régime riche en maïs et peuvent inclure des produits chimiques et d’autres polluants. Ces produits chimiques comprennent également des pesticides.
# 3. Boissons gazeuses et boissons sportives
De nombreuses études ont confirmé qu’il existe un lien entre les boissons gazeuses et le cancer. Ces boissons, y compris les boissons pour sportifs, augmentent la production d’insuline dans le pancréas, ce qui peut doubler les chances de développer un cancer du pancréas.
# 4. Aliments fumés
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On ne peut nier que les viandes fumées sont délicieuses, mais elles contiennent des substances cancérigènes appelées nitrites et nitrates qui aident ces aliments à se gâter. Lorsque les viandes fumées sont cuites, ces nitrites et ces nitrates se transforment en composés N-nitroso, ce qui augmente le risque de cancer.
# 5. Boîtes de conserve
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De nombreuses entreprises alimentaires enduisent leurs produits de bisphénol-a (BPA). Cependant, le BPA a été lié à de nombreux problèmes de santé, y compris l’infertilité, le cancer, le diabète et l’obésité.
# 6. Sucre
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Tout le monde devrait essayer de réduire sa consommation de sucre. Les personnes qui ont ou ont eu un cancer doivent l’éliminer de leur régime alimentaire, car le sucre favorise la croissance des cellules cancéreuses et nourrit les tumeurs.
#7. Les aliments transformés
Les aliments transformés contiennent des nitrates et des nitrites qui augmentent le risque d’avoir un cancer de l’estomac et d’autres cancers. Ils contiennent également de nombreux produits chimiques qui sont nocifs pour votre santé globale.
# 8. Légumes et fruits non biologiques
Navitagor alimentaire
Les fruits et légumes cultivés avec des herbicides, des semences OGM et des pesticides ne doivent pas être consommés. Ces trois produits chimiques contiennent des agents cancérigènes qui sont dangereux pour votre santé globale.
# 9. Popcorn au micro-ondes
Snapguide
Les soirées cinéma ne sont jamais complètes sans un bol de popcorn, mais en valent-elles la peine? Manger du maïs soufflé au micro-ondes augmente votre risque de développer un cancer! Les sacs sont doublés de sulfonate de perfluorooctane (PFOS) et d’acide perfluorooctanoïque (PFOA), qui empêchent l’huile de s’infiltrer dans l’emballage.
Mais en chauffant une boîte de maïs soufflé, ces produits chimiques se mélangent avec le pop-corn. Des études ont montré que l’APFO a été associé au développement de tumeurs chez les animaux.
#10. Huiles hydrogénées
Jeune et cru
La consommation constante d’huiles hydrogénées peut augmenter vos chances d’avoir un cancer du sein. Les fabricants traitent souvent le pétrole en créant une réaction chimique avec l’hydrogène pour éviter la détérioration.
Selon l’École de santé publique de Harvard, les acides gras trans dans les huiles hydrogénées favorisent l’inflammation et la suractivité du système immunitaire. Ceux-ci ont été liés à divers problèmes de santé, tels que le cancer, les maladies cardiaques et le diabète.
Quel est votre avis là-dessus? Connaissez-vous d’autres aliments cancérigènes? Faites-le nous savoir dans la section commentaires ci-dessous! N’oubliez pas de PARTAGER cette information avec votre famille et vos amis!
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