Nous voulons tous travailler sur notre corps mais ne savons pas par où commencer.
Nous avons tous besoin de motivation et d’inspiration pour perdre du poids et être en forme. Si vous aussi êtes l’une de ces personnes, voici une histoire qui vous motivera peut-être.
Hunter Hobbs, de Norman, dans l’Oklahoma, a fait quelque chose d’inimaginable et il est maintenant une source d’inspiration pour beaucoup. Hobbs a perdu 19 kg et a gagné des tablettes de chocolat en seulement 12 semaines. Il a atteint son objectif avec un entraînement de 12 semaines et un régime amaigrissant.
Tout a commencé quand Hobbs a voulu voir ce qui se passerait s’il prenait le sport plus au sérieux. Le jeune homme de 24 ans a commencé à travailler sur son corps et a fait un mélange d’haltérophilie et d’exercices cardio.
Il enregistrait ses progrès tous les jours et au bout de trois mois, il découvrit qu’il avait perdu 19 kg passant de 91kg à 72kg. En plus de cela, il a maintenant un de beaux abdos !
Il prenait des photos de lui tous les jours pour suivre ses progrès. Il a pris d’assaut Internet alors qu’il affichait des résultats incroyables dans une vidéo accélérée de 55 secondes.
Hunter a déclaré : « Je voulais voir ce qui se passerait réellement si je prenais le sport et mon régime au sérieux pendant trois mois. C’est la chose la plus dure que je pense avoir faite jusqu’à présent. »
Hobbs levait des poids cinq à six jours par semaine et ajoutait 20 à 30 minutes de cardio chaque jour. Mais c’est son régime qu’il a trouvé le plus difficile à suivre. Il ne mangeait que du poulet, des patates douces, des flocons d’avoine, de la salade, des amandes et des shakers protéinés au lactosérum.
« J’ai préparé tous mes repas, apporté mon déjeuner au travail tous les jours et mangé que très rarement à l’extérieur. Au début, je suivais tout ce que je mangeais pour avoir une meilleure idée du nombre de calories, de protéines, de glucides et de graisses que je prenais, puis je restais fidèle à la même substance pour que je sache ce que je mangeais.
J’ai bu des tonnes d’eau (au moins 4L par jour), pas de boissons sucrées comme le soda, et mis à part quelques verres lors d’occasions spéciales, je n’ai bu aucun alcool », a-t-il déclaré au Daily Mail.
Au début, il se sentait démotivé, mais quand il a remarqué des changements sur son corps, il était certain qu’il atteindrait son objectif.
« C’était une lutte quotidienne et je devais me forcer plus fort chaque semaine, mais voir les progrès m’a permis de continuer. Je me sens mille fois mieux maintenant qu’au début, tellement plus d’énergie, de confiance en moi et de motivation.
Cette transformation était censée être extrême et non pas durable. Je vais quand même aller à la gym cinq à six fois par semaine, manger sainement et rester constant, mais je ne m’inquiéterai pas autant si je mange au restaurant ou si je bois quelques verres avec des amis », a-t-il déclaré.
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