Un principe revient : boire assez d’eau. Mais que veut dire assez d’eau ? Il est vrai que rester bien hydraté améliore la santé de la peau mais aussi des reins par exemple.
Bref, on sait tous que boire de l’eau est bon pour le corps mais à quel point ? Sarah Smith, 42 ans, souffrait régulièrement de migraines et s’est alors vue conseillée par son médecin une nouvelle cure de jeunesse.
Rien de bien sorcier, il lui recommande de baisser son apport en caféine et augmenter sérieusement sa consommation d’eau, à 3 litres par jour exactement. Les photos avant/après parlent d’elle-même. Sur la première, elle ressemble tout simplement à une quadragénaire alors qu’après sa cure, son visage a totalement changé, elle semble avoir perdu presque 10 ans.
Elle explique sa routine avant ce changement drastique : « Chaque matin, je buvais ma tasse de thé et puis j’avais un verre pendant mon déjeuner, mon dîner et j’arrivais à peu près à un litre par jour. Apparemment c’était loin d’être assez. »
Ce n’est qu’après avoir suivi à la lettre les recommandations du médecin qu’elle a remarqué les changements impressionnants qui se sont produits.
Semaine 1 : 54,5 kilos, 71 cm de tour de taille
Sarah découvre que les maux de tête sont créés par le passage du sang dans les veines du crâne. Dès qu’elle commence à augmenter son apport en eau, celles-ci diminuent très nettement.
Semaine 2 : 54 kilos, 71 cm de tour de taille
« Les rougeurs sur mon visage disparaissent et les cernes sous mes yeux sont de moins en moins marqués » explique -t-elle au Daily Mail. Même sa belle-sœur qui n’était pas au courant de son expérience, remarque que sa peau a changé d’éclat en une semaine.
Semaine 3 : 53,5 kilos, 70 cm de tour de taille
Sans aucune différence dans son régime alimentaire, Sarah a perdu plus d’un kilo. Rien d’étonnant car elle remarque qu’elle a moins faim que d’habitude.
« Je mange moins car boire de l’eau avec mes repas remplit mon estomac plus vite. J’ai aussi l’habitude de grignoter mais je réalise que je prenais un snack quand, en réalité, j’avais soif. ». Une étude prouve d’ailleurs qu’un tiers des gens confonde la faim et la soif.
Semaine 4 : 53 kilos, 68,5 cm de tour de taille
Sarah est choquée par les résultats. Elle a l’impression d’être une autre personne sur les photos.
« Les rougeurs et les cernes ont totalement disparus de mon visage. Je me sens plus fine et surtout plus en forme. C’est incroyable sachant que la seule chose que j’ai changé est la quantité d’eau que je bois chaque jour ».
Le secret de la jeunesse éternelle, se trouverait-il dans notre robinet ?
Que pensez vous de cette expérience? Quelle quantité d’eau buvez vous chaque jour?