Voir J-Lo et Shakira sur scène ensemble était un régal pour les fans, mais les gens sont devenus fou lorsqu’ils ont découvert les deux femmes sur la scène du Super Bowl 2020.
Outre la performance de J-Lo, c’est son corps qui a attiré l’attention de tout le monde. La star ne bouge pas même à son âge….
Ses performances étaient incroyables, mais sa tenue était tout simplement fabuleuse.point 315 |
Ses bras, ses abdominaux, le haut de ses cuisses et ses fesses, ainsi que le body en miroir pratiquement nu qu’elle portait montraient que son corps est encore très tonique.point 151 | De plus sa silhouette générale prouvait que sa condition physique est toujours au top !
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Le fiancé de la star, A-Rod, apparait souvent sur les publications de J-Lo. Ils parlent constamment de leurs habitudes sportives et de leur régime sur les réseaux sociaux.
J.Lo est une grande fan de TruFusion. Ce studio est connu pour ses séances d’entraînement dans des salles chauffés à 30°C où l’on peut faire du yoga aérien ou du vinyasa, des cordes de combat, de la boxe, du vélo, des kettlebells, de la barre, du Pilates…
J.Lo a partagé sur les réseaux sociaux qu’elle se concentre principalement sur un trio de groupes musculaires dans ses séances d’entraînement. J.Lo a même publié une « story » Instagram de son entraînement avant le spectacle du super-bowl qui montre comment elle travaille ses biceps, son dos et ses fesses.
Son entraîneur a déclaré à « The Oprah Magazine » que l’entraînement de base typique de J.Lo commence par 50 abdos, 50 tours de corde à sauter et 50 pompes avec une plaque de 20 kg…
Ce n’est pas facile, mais ce n’est rien comparé à sa formation de pole dance pour Hustlers. J.Lo a dit: « C’était certainement l’une des choses les plus difficiles que j’ai jamais faites physiquement. » La superstar a travaillé avec la chorégraphe principale du film, Johanna Sapakie, et elle s’est entraînée sur un poteau installé dans son propre salon.
Un de ses entraîneurs, David Kirsch, a déclaré à People en 2017: « Elle est génétiquement bénie, elle est physiquement composée d’une quantité incroyable d’énergie, mais aussi d’énergie mentale et émotionnelle. Elle est très connectée à son corps et elle a une discipline exemplaire. «
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