On en parle beaucoup depuis quelques années alors vous connaissez sûrement.
Si vous n’êtes pas tout à fait à jour sur le sujet, je vous explique rapidement ce qu’est la coupe menstruelle.
Pour faire court, c’est comme une petite cloche en silicone qui permet de récupérer le sang que vous perdez lors de vos règles. Au bout, il y a une petite tige qui vous permet de la retirer. Le plus, c’est qu’elle est réutilisable.
Dis comme ça, ça peut faire peur : il faut quand même insérer ce machin bizarre dans son vagin. C’est plus large qu’un tampon, et si vous n’utilisez que des serviettes hygiéniques, je comprends que vous soyez réticente !
MAIS, qu’on se le dise : à mes yeux, la coupe menstruelle (aussi appelée « cup »), n’a que des avantages. Une fois que vous avez compris comment l’insérer… vous n’avez plus à vous en soucier !
Pour vous expliquer rapidement l’insertion, il suffit de plier la cup en deux entre vos doigts. Comme pour insérer un tampon, vous trouvez une position confortable. Ensuite, avec votre main libre, il vous faut écarter les lèvres de votre vagin et insérer la cup à l’horizontale.
Ca peut paraître barbare, mais ça ne l’est pas du tout. Bien sûr, il faut être à l’aise avec son corps. Mais un autre avantage de la cup, c’est que vous pouvez vous entraîner à la mettre et la retirer même quand vous n’avez pas vos règles.
Notez aussi que votre cup sera livrée avec une notice (avec explications et schémas). Lisez-la avec la plus grande attention, puisqu’elle vous livrera toutes les règles d’hygiène à respecter !
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En ce qui concerne le port de la cup : on oublie tout simplement qu’on a nos règles. Comme pour un tampon, si votre cup est bien mise, vous ne la sentez plus du tout. Le petit plus, c’est qu’il n’y a jamais aucune sensation de sécheresse.
Comme je vous le disais plus haut, pour moi la coupe menstruelle ne présente que des avantages. Pour commencer, c’est écologique. Depuis que je ne jette plus de serviettes hygiéniques et de tampons par dizaines, je vous avoue éprouver une certaine satisfaction.
Ensuite, c’est économique. Même si vous payez votre cup 40€ (je ne pense même pas qu’il en existe d’aussi chères), vous rentabiliserez très vite votre achat, surtout quand on voit le prix des tampons et des serviettes !
Enfin, contrairement aux idées reçues, c’est hygiénique. A chaque fois que vous la retirez, vous videz le sang dans les toilettes, puis vous la nettoyez. Au bout du compte, je préfère porter une cloche en silicone propre, qu’un tampon bourré de produits chimiques !
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C’est aussi pratique : grâce à un système de ventouse (qu’on ne sent pas du tout, je vous rassure), vous pouvez dire adieu aux fuites… S’il y en a, c’est soit que votre cup est mal insérée, soit qu’elle est de mauvaise taille. Vous pouvez dormir sans crainte toute la nuit, passer une journée sans vous soucier de vos règles…
Pour récapituler, la seule « contrainte » que vous rencontrerez avec la cup est le besoin de la stériliser avant chaque cycle de règle : il suffit de la faire bouillir quelques minutes.
Ensuite, à chaque fois que vous la videz, il suffit de la nettoyer à l’eau et avec du savon (sans alcool et parfum si possible). Quand vous n’êtes pas chez vous, la nettoyer avec un papier ou une lingette (toujours sans alcool ni parfum), suffit largement.
Pour résumer, la coupe menstruelle est confortable, économique, écologique, hygiénique et bien meilleure pour votre santé ! L’essayer, c’est l’adopter.
Si vous voulez sauter le pas, renseignez-vous : il existe deux tailles de cup, il vous faudra donc choisir la bonne (mais le choix réside sur votre âge et/ou si vous avez déjà été enceinte, rien de bien compliqué) !
Qu’en pensez-vous ? Connaissiez-vous la cup ? L’utilisez-vous ? Si non, cet article vous a-t-il convaincu ?
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