Pendant la saison froide, de nombreuses personnes attrapent facilement un rhume à cause de gouttelettes infectées dans l’air.
Avoir votre poitrine et votre gorge remplies de mucus et de glaires peut affecter votre journée ainsi que votre humeur. Vous pouvez avoir des difficultés à respirer, des douleurs aiguës en position couchée et des démangeaisons à la gorge.
Terminer vos tâches quotidiennes en étant encombré de mucosités peut être difficile. En plus de ne pas vous sentir bien, votre entourage vous entendra également éternuer et tousser. Cela peut être gênant surtout quand cela se passe à l’école ou au travail. Vous voulez absolument traiter la toux et le nez qui coule le plus tôt possible pour ne plus être encombré.
Il est important de noter que votre nez, votre bouche, votre gorge, vos poumons et vos sinus sont tapissés de membranes muqueuses contenant des glandes muqueuses qui produisent du mucus. En fait, le mucus, qui est un mélange d’eau, de protéines et de sucres, joue un rôle important pour la santé.
Le mucus agit comme une barrière et emprisonne les particules inhalées telles que les bactéries, les allergènes, la poussière et les virus qui pénètrent dans vos poumons. Une des façons dont le corps réagit à une infection ou à une irritation consiste à produire plus de mucus, qui peut changer de couleur et devenir plus épais. Vous pouvez être congestionné et avoir des écoulements du nez.
Les glaires, contrairement au mucus, sont créées dans les voies respiratoires inférieures. Elles protègent également les poumons des débris et de la saleté, mais elles sont plus visqueuses que le mucus. Lorsque vous crachez une substance épaisse, il s’agit souvent de glaires.
Quand vous vous mouchez, c’est toujours du mucus. En outre, les glaires contiennent des globules blancs, des bactéries mortes et des virus. C’est pourquoi il est recommandé de les recracher au lieu de les avaler.
Si vous ou une de vos connaissances souffrez de congestion, ce simple remède naturel peut vous aider à vous débarrasser immédiatement du mucus et des glaires.
Ingrédients:
1 cup (240 ml) de sirop d’érable
1 citron bio
250 mg d’eau filtrée
1 cuillère à soupe de sauge
1 cuillère à soupe de graines de lin
1 cuillère à soupe de racine de guimauve sauvage
Chauffer une casserole à feu moyen. Entre-temps, mélangez l’eau avec le sirop d’érable. Une fois la poêle chaude, ajoutez tous les ingrédients et baissez le feu. Laissez cuire 15 minutes avant de sortir du feu. Laissez refroidir et prenez une cuillère à soupe trois fois par jour. Vous pouvez stocker le reste au réfrigérateur.
Cette recette simple peut vous aider à vous débarrasser de la congestion en un rien de temps. Si vous avez apprécié cet article, n’oubliez pas de le PARTAGER avec votre famille et vos amis!