Voici un nouveau mot que vous pourrez ajouter à votre vocabulaire…
Le mot du jour: savez-vous ce que signifie l’amaxophobie ?
Tout d’abord, décortiquons ce mot: l’amaxophobie est formé à partir des mots grecs amaxa, qui signifie ‘chariot’ et phobia qui signifie ‘peur’ est la peur liée à la conduite d’un véhicule.
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L’amaxophobie est donc la peur de conduire et même si cette crainte est peu répandue des personnes en sont atteintes et ne sont pas prises au sérieux… Pourtant, comme toutes les autres phobies, conduire peut provoquer des réactions incontrôlables…
Pour un amaxophobe, rien que le fait de s’imaginer au volant est angoissant mais lorsqu’il est obligé de conduire c’est à ce moment la que son cœur palpite et il est prêt à tout pour ne pas se retrouver sur la route. Bien souvent, les gens qui ont la peur de conduire sont capables de doubler, voir tripler leur temps de trajet, juste pour ne pas prendre la voiture.
Quels sont les symptômes de l’amaxophobie ?
Les phobiques de la route craignent souvent d’avoir un accident mais aussi de perdre le contrôle ou de subir la mauvaise conduite des autres conducteurs.
Comme toutes les autres phobies, cette crainte déraisonné est souvent le résultat d’une trop grande intellectualisation de la conduite et cela se traduit par des crises de panique: palpitations, accélération du rythme cardiaque, vertiges, transpiration excessive, tremblement…
L’amaxophobie est souvent déclenchée par un accident de la route, soit parce qu’il a été vécu, soit parce qu’un proche en a été victime. D’ailleurs, cette peur de conduire peut être transmise de génération en génération si l’un de ses parents paniquait à l’idée de prendre la voiture cela peut pousser l’enfant à développer le même comportement en identifiant la voiture comme étant un objet dangereux.
Pour lutter contre l’amaxophobie, il est conseillé d’affronter l’angoisse de conduire via la thérapie comportementale cognitive, dispensée par un professionnel qui établira un programme précis et progressif pour vous libérer de votre peur de conduire. Vous pouvez aussi pratiquer la sophrologie ou l’hypnose pour lutter contre la peur de conduire en apprenant à gérer ses émotions et venir à bout de son amaxophobie.
Au final, ne dramatisez pas trop car il est possible de conduire sans avoir peur, il faut juste prendre son temps pour reprendre confiance en soi…
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