Les noctambules courent un plus grand risque de dépression et de schizophrénie, selon de nouvelles découvertes.
En effet, rester debout tard et rester allongé pourrait augmenter votre risque de maladie mentale, des scientifiques ayant découvert que le fait d’être une « personne du matin » pouvait protéger contre les conditions.
Selon les chercheurs de l’Université d’Exeter, les gens qui se couchent tôt et se lèvent tôt possèdent une meilleure santé mentale.
Mike Weedon, directeur de l’étude, a dit : « Nous avons fourni les preuves les plus solides à ce jour que les » oiseaux de nuit » sont plus à risque de problèmes de santé mentale, comme la schizophrénie et un moins grand bien-être mental. » Les résultats, publiés dans la revue Nature Communications, pourraient mener à de nouveaux traitements pour les personnes atteintes de troubles du sommeil.
Ils ont analysé les gènes et le mode de vie de 697 828 personnes. En faisant cela, ils ont identifié 351 variations génétiques liées au fait d’être une « du matin » ou un « du soir ».
Ceux qui présentaient le plus de variations « nocturnes » étaient programmés pour se réveiller jusqu’à 25 minutes plus tard. Et ils étaient plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé mentale.
Mais ils n’ont trouvé aucun lien entre ces variations génétiques, la durée et la qualité du sommeil.
M. Weedon explique cependant qu’il faut mener d’autres recherches pour bien comprendre le lien entre le fait d’être un lève-tôt et le bien-être mental.
Si vous avez apprécié cet article, likez ! Partagez ! N’hésitez pas également à suivre notre page Facebook pour toujours plus de contenus !