Savez-vous qu’une personne moyenne passe environ 180 jours à prendre une douche? C’est logique puisque l’hygiène et la propreté sont essentielles pour mener une vie saine.
Mais bien qu’on passe environ 6 mois sous la douche, la plupart des gens n’obtiennent pas tous les avantages qu’ils devraient retirer du processus. C’est parce que nous faisons presque tous des erreurs communes en prenant notre douche.
Faites défiler ci-dessous pour en savoir plus sur ces erreurs et sur la manière de les éviter.
1. Après avoir pris une douche, la plupart d’entre nous ne lavent jamais la baignoire immédiatement. C’est très important, car laisser la baignoire dans un environnement humide entraîne la croissance de bactéries telles que E.coli, qui peuvent causer divers types de maladies infectieuses.
2. Après avoir pris une douche, nous laissons souvent notre éponge sous la douche. Les bactéries et autres micro-organismes se reproduisant plus rapidement dans les zones humides, nous devons donc toujours laisser l’éponge dans une zone sèche.
3. Vous lavez-vous les pieds en prenant votre douche? Si non, vous risquez de contracter un mycète d’ongle. Beaucoup de gens pensent que l’eau savonneuse qui coule sur le corps suffit à éliminer les germes qui se trouvent sur leurs pieds, mais ce n’est pas vrai.
4.point 102 | Beaucoup de gens ne nettoient pas leur porte-savon régulièrement.point 161 | Si votre porte-savon est bouché et que l’eau ne peut pas s’écouler, les bactéries commenceront à se reproduire directement sur votre savon.point 295 |
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5.point 102 | Ne laissez jamais votre rasoir sous la douche.point 141 | Le moyen le plus hygiénique de protéger votre rasoir de l’invasion de germes et de micro-organismes est de le laisser sur une serviette sèche.point 265 |
Assurez-vous également de changer sa lame régulièrement.point 53 | 1
6. Nous utilisons la même serviette pendant plusieurs jours, ce qui n’est absolument pas hygiénique. Selon le microbiologiste Philip Tierno, nous devons toujours laver notre serviette après l’avoir utilisée trois fois.
7. Se laver les cheveux tous les jours ne convient pas, surtout si vous avez les cheveux clairsemés ou fins. Afin de maintenir l’humidité de vos cheveux dans une limite équilibrée, vous devez les laver seulement deux fois par semaine.
8. Vous ne devez jamais envelopper vos cheveux dans une serviette quand ils sont mouillés. Les cheveux mouillés sont plus vulnérables de se casser lors d’une légère manipulation, c’est pourquoi vous devriez éviter de le faire.
9. Nous ne nettoyons jamais le pommeau de douche après avoir pris un bain ou une douche. Si il n’est pas nettoyé pendant une longue période, le pommeau de douche développe une plaque dessus qui devient finalement un habitat pour les bactéries.
10. Prenez-vous une douche après avoir fait du sport? Si non, alors commencez à le faire. La sueur libérée par votre corps pendant l’exercice peut stimuler la production de bactéries si elle n’est pas éliminée rapidement.
11. Nous évitons généralement de prendre une douche contrastée, ce qui nous est en fait bénéfique pour diverses raisons. Par exemple, rester sous l’eau froide pendant 30 secondes est un antidépresseur, renforce notre système immunitaire et augmente notre résistance au stress.
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