Le stress, la fatigue, les médicaments, l’alcool sont autant de raison qui peuvent altérer le sommeil car notre corps est une machine très complexe qu’un simple détail peut faire dysfonctionner.
Cela, tout le monde le sait déjà. Mais est intéressant, c’est que tu peux découvrir ce qui t’empêche de dormir, selon l’heure à laquelle tu as des insomnies.
Grâce à la chronobiologie, les spécialistes ont pu diviser chaque jour en douze parties d’une durée moyenne de 2 heures durant lesquelles l’énergie se déplace d’un organe à un autre pour alimenter nos fonctions biologiques et comportementales.
Puisque les organes du corps fonctionnent ensemble, le déplacement de l’énergie de l’un à l’autre à un moment précis permet de repérer l’organe qui essaye de nous alerter via ces réveils.
Note l’heure à laquelle tu te réveilles chaque nuit et regarde l’explication ci-dessous.
Entre 21 heures et 23 heures – le stress
C’est le moment où habituellement la majorité des gens vont au lit. Si vous éprouvez des difficultés à vous endormir entre ces deux heures, ceci est un indice d’un excès de stress. La méditation peut donc aider.
Entre 23 heures et 1 heure – une déception émotionnelle
Cela coïncide avec l’activité de l’énergie méridienne de la vésicule biliaire selon la médecine chinoise. Cela peut signifier qu’il y a une déception émotionnelle et qu’il faut travailler sur soi-même.
Entre 1 heure et 3 heures – une colère
L’énergie est au niveau du foie, se réveiller à ce moment pourrait être associé à la colère et un excès du Yang. Pour se rendormi il faut comprendre ce qui t’a mis en colère, pour t’apaiser.
Entre 3 heures et 5 heures – une puissance supérieure
Le méridien est relié aux poumons ainsi qu’aux émotions de tristesse à cette heure là. Ta puissance supérieure attire ton attention sur la situation afin de te guider vers tes objectifs.
Entre 5 heures et 7 heures – des blocages émotionnels
Le flux entre ces deux heures est celui du gros intestin, si tu te réveilles, cela veut dire que tu as des blocages au niveau des émotions. Fais des étirements pour t’aider à retrouver le sommeil.
Passionnant n’est-ce-pas?