Melissa Mouawad une australienne n’avait que 18 ans lorsqu’elle pesait 134,6 kg.
Elle était sujette à la compulsion alimentaire et avait honte de son corps, et les seuls vêtements disponibles pour elle étaient des vêtements de maternité de taille 24.
Au lieu d’être insouciante, elle se sentait limitée et gênée. Les médecins lui ont également conseillé de changer son mode de vie pour le bien de sa santé.
Melissa a donc décidé de changer sa façon de vivre d’une manière excellente et extraordinaire.
Maintenant âgée de 29 ans et assistante de direction, la jeune femme de Sydney déborde de confiance après avoir perdu 65,7 kilos ! Avec seulement 69 kg, elle peut maintenant se glisser dans des robes de taille 10.
Melissa a parlé de sa transformation en disant :
“Je devais acheter des vêtements de maternité, car c’étaient les seuls qui m’allaient.
Ils avaient une grande bande élastique à la taille. C’était le seul moyen d’être à l’aise.
C’est embarrassant d’y penser, mais je n’avais pas le choix.”
Elle a également ajoutée:
“J’ai toujours été obsédée par la nourriture, quand j’étais enfant j’apportais souvent des friandises de la cuisine dans ma chambre pour que je puisse les manger plus tard.
J’ingurgitais une douzaine de doughnuts, de la restauration rapide, des tablettes de chocolat et des sodas tous les soirs.
Ce n’est que lorsque les médecins m’ont averti que je pouvais avoir une crise cardiaque à tout moment et que j’étais sur le point de développer le diabète que j’ai réalisé que je devais changer mes habitudes.
J’avais tellement peur et à partir de ce moment, j’ai décidé de changer mon style de vie.
J’ai commencé à m’entraîner à la salle de sport et à surveiller mon régime alimentaire, puis j’ai commencé à perdre du poids. »
Changer son mode de vie et son régime alimentaire n’a pas été facile, mais la femme déterminée a essayé de nombreux exercices quotidiens et régimes alimentaires avant d’en adopter un qui a bien fonctionné pour elle.
Melissa a également dit qu’elle a commencé à faire le suivi des calories qu’elle consommait il y a tout juste cinq ans. Elle surveille également sa consommation de matières grasses, de protéines et de glucides.
Elle a ajouté:
“C’était vraiment dur au début. Je n’avais absolument aucun conseil ou aucune connaissance sur la façon de perdre du poids.
Je suis allée aux cours de fitness en portant mes vêtements de sport de maternité et je suis restée à l’arrière en essayant de suivre. J’avais honte de mon corps, mais j’étais déterminée à faire de mon mieux.
Au bout d’un moment, j’ai progressivement pris la tête de la classe. Puis je suis passée au cardio, et finalement à la musculation.”
Melissa est aussi maintenant une personne beaucoup plus confiante.
“Je suis plus en forme que je ne l’ai jamais été, et je n’arrive pas à croire que mon corps puisse bouger comme il le fait maintenant.
Ma vie a complètement changé. Je me sens une personne totalement différente de ce que j’étais il y a dix ans.
Non seulement j’ai l’air si différente, mais ma personnalité a tellement changé en mieux. J’étais très timide et je ne voulais pas qu’on me voie.
Mais maintenant j’ai plus confiance en moi, je suis extravertie et je suis heureuse et j’aime la vie.”
Qu’en pensez-vous ? Êtes-vous d’accord pour dire que Melissa est belle et qu’elle est maintenant en meilleure santé que jamais ? N’oubliez pas de PARTAGER cette histoire inspirante avec votre famille et vos amis !
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