Cette grand-mère espère que son physique incroyable encouragera également les gens à faire ce qu’ils aiment sans se soucier de l’opinion des autres.
Robin Hills, 48 ans, originaire de l’Ontario au Canada, a déclaré qu’elle faisait toujours du fitness, mais que c’est en 1989 qu’elle est tombée amoureuse du bodybuilding.
Elle a participé à un concours en 1993 et est montée sur la deuxième marche du podium.
Même après deux grossesses, Robin veillait à rester en bonne santé et en forme, et continuait à s’entraîner sérieusement.
Robin pèse maintenant 88,9 kg et a des biceps d’une taille de 43 centimètres.
Robin est la mère de Courtney, âgée de 21 ans, et de Katey, âgée de 23 ans.point 366 |
Elle est aussi la grand-mère de Wynter, âgée de 1 an, d’Avianna, âgée de 2 ans, et d’Abel, âgé de 3 ans.point 102 | Robin a déclaré: «Quand j’étais jeune, j’étais grande et mince mais très sportive.point 190 | J’étais une élève moyenne, mais j’ai grandi en jouant au basketball, au volleyball, au baseball et en faisant de la course à pied.point 316 |
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«Après le lycée, je ne voulais plus être en mauvaise forme physique, alors j’ai rejoint un gymnase et je suis tombée dans le bodybuilding et j’ai été accro immédiatement.»
«Avant cela, j’étais calme, timide et un peu gênée avec des insécurités normales chez les enfants.»
«Maintenant, j’aime ce à quoi je ressemble et ce que je ressens. Je suis très confiante, j’apprécie la vie et j’aime toujours rire. Je reçois une variété de réactions sur mon physique, mais surtout positives. Je reçois rarement des commentaires négatifs sur mes réseaux sociaux ou en personne.»
Elle a ajouté: «Je ne pense pas qu’il soit plus difficile d’obtenir ces résultats après avoir eu des enfants, mais cela dépend aussi du profil hormonal, du métabolisme et des modes de vie de chacun.»
« J’espère être une source d’inspiration pour les mamans et les grands-mères.point 382 |
J’espère aussi que j’inspire les jeunes filles à faire ce qu’elles aiment et à ne pas prêter attention à l’opinion des gens.point 132 | J’espère que j’inspire tout le monde à s’aimer et à faire ce qui les rend heureux.point 220 |
»point 4 | 1
Robin mange cinq repas par jour mais elle ne compte pas ses calories. Elle se réveille à 6 heures du matin, fait 20 minutes de cardio avant de prendre son petit déjeuner – des épinards, deux œufs entiers et une tasse de blancs d’œufs.
Son deuxième repas se compose de concombres, de 140 g de poulet, d’épices et de ketchup sans sucre. Elle se rend ensuite au gymnase où elle fait du cardio-training et de la musculation, et passe dix minutes au sauna.
Après le sport, elle mange 85 g d’igname et 140 g de steak, puis elle part promener son adorable chien. Ensuite, son quatrième repas consiste en un poulet ou un poisson avec des concombres et du riz.
Son dernier repas est composé d’un œuf entier, d’une tasse de blancs d’œufs, d’avocat et d’épinards. Elle fait ensuite 20 minutes sur le tapis roulant avant d’aller se coucher.
«J’ai eu du mal à construire mes jambes car je mesure environ 1m75. J’ai donc dû changer d’approche mentale pour m’entraîner. Cela voulait dire que je devais m’entraîner plus fort et plus dur», a confié Robin.
«Cela m’a appris la patience, car il faut du temps pour atteindre vos objectifs et persister dans vos efforts pour les atteindre. Enfin, cela m’a appris à croire en moi.»
« A tous ceux qui veulent tenter leur chance, demander de l’aide, lisez et instruisez-vous, et surtout soyez cohérent. »
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