Cette vidéo montre à quel point il est difficile pour une mère de prendre le temps de faire de l’exercice lorsqu’elle est occupée par quatre enfants.
Et elle montre comment cette mère parvient à faire de l’exercice tout en prenant bien soin de ses enfants.
Cette vidéo sert également de leçon à toutes les mères que vous n’avez pas à vous oublier lorsque vous avez des mini-vous à prendre soin.
Jennifer Gelman est une mère de quatre enfants et une fanatique de fitness de l’Azerbaïdjan. Cette mère a trouvé un moyen incroyable de se maintenir en forme tout en prenant soin de ses enfants. Elle a transformé les tâches ménagères et les activités récréatives de ses enfants en régimes de remise en forme.
Elle y parvient en faisant des squats de jambes, des fentes, des tractions sur les jambes, des exercices de planches en même temps qu’elle charge un lave-vaisselle, la lessive, la préparation de ses enfants pour l’école, le déballage des provisions, le balayage du sol, le nettoyage du bain, etc.
Ce n’est pas tout, elle implique même ses enfants, Gavin, Adam, Ethan, Max, et ils en profitent.
Elle a dit qu’elle aime être créative dans ses tâches et parvient à s’entraîner chaque jour pendant une demi-heure.
Et la regarder montre clairement que ses méthodes fonctionnent également.
Si vous avez aimé cet article, partagez-le avec vos amis et votre famille.
«Vidéo recommandée – Une femme qui pesait autrefois plus de 650 livres est maintenant méconnaissable après une perte de poids de 400 livres»