• Les plus vus
  • Actus
  • Star/TV/Film
  • Fun
  • Santé
  • Choquant
  • Animal
  • Touchant
  • Famille
Skip to content
  • Les plus vus
  • Actus
  • Star/TV/Film
  • Fun
  • Santé
  • Choquant
  • Animal
  • Touchant
  • Famille

  • Les plus vus
  • Actus
  • Star/TV/Film
  • Fun
  • Santé
  • Choquant
  • Animal
  • Touchant
  • Famille
mardi 21 mars 2023
donteatraw.jpg?resize=1200,630 - Voici les 7 légumes que vous ne devriez jamais manger crus.

Voici les 7 légumes que vous ne devriez jamais manger crus.

Il est vrai que la cuisson réduit la valeur nutritionnelle de vos aliments.

ADVERTISEMENT

C’est pourquoi ceux qui sont dans la santé choisissent de manger des légumes crus lors de la préparation de la salade et d’autres plats. Cependant, tous les légumes ne sont pas  sains à moins de les faire cuire! En fait, ces légumes deviennent plus nutritifs lorsqu’ils sont préparés correctement.

Comme les œufs et la viande, certains légumes ne doivent être consommés que lorsqu’ils sont cuits. Cela est également bénéfique pour votre santé globale.

ADVERTISEMENT

 » Certains légumes, lorsqu’ils sont consommés crus, peuvent entraîner une détresse digestive. Deuxièmement, il y a une possibilité de vers dans la nourriture. La cuisson ou le réchauffement des aliments peut faciliter la digestion et tuer les vers. Certaines personnes traitent déjà des problèmes digestifs, donc ils ne devraient pas manger ces légumes crus du tout. », a déclaré Pooja Malhotra, nutritionniste.

ADVERTISEMENT

Pour vous aider à déguster vos légumes préférés sans avoir de problèmes digestifs, voici une liste de 7 légumes que vous ne devriez jamais manger crus. Cependant, ils sont beaucoup plus sains lorsqu’ils sont cuits!

#1.point 197 | Champignons sauvages

Il ne fait aucun doute que les champignons sont bons pour la santé.point 272 |

ADVERTISEMENT

Mais les manger crus peut rendre la tâche difficile pour votre tube digestif.point 66 | Pour prévenir les troubles digestifs, il est essentiel de cuire d’abord les champignons.point 149 | Certains types de champignons peuvent également avoir un impact négatif sur votre santé lorsqu’ils sont consommés crus.point 262 |

ADVERTISEMENT

En les cuisant, ils décomposeront leurs composés nocifs, ce qui les rendra sans danger pour la consommation.point 94 | 1

Pixabay

ADVERTISEMENT

# 2. Choux de Bruxelles

Les choux de Bruxelles sont un autre légume qui peut nuire à votre système digestif lorsqu’il est consommé cru. Pour les savourer sans éprouver de la détresse, jetez-les d’abord dans une casserole avec du sel et de l’huile d’olive. Cela fera ressortir sa saveur,et vous pouvez acquérir ses bienfaits pour la santé sans vous retrouver avec des maux d’estomac.

ADVERTISEMENT

Vous voulez en savoir plus sur les autres légumes?

Connaissez-vous d’autres légumes qui ne devraient pas être consommés crus ou plus sains lorsqu’ils sont cuits? Faites-le nous savoir dans la section commentaires ci-dessous! N’oubliez pas de PARTAGER cette information avec votre famille et vos amis!

ADVERTISEMENT

« Vidéo recommandée – 7 aliments que vous pouvez manger autant que vous voulez sans prendre de poids ou prendre de la graisse »

Posts

lutte.jpg - Les Manifestants à Paris Expriment Leur Colère Contre L'Utilisation du 49.3 en Tant Que "Scandale Absolu" dans le Cadre de la Réforme des Retraites
Actus

Les Manifestants à Paris Expriment Leur Colère Contre L’Utilisation du 49.3 en Tant Que « Scandale Absolu » dans le Cadre de la Réforme des Retraites

mars 17, 2023
democratie.jpg - Les Opposants Considèrent le Recours à L'Article 49.3 Comme un Manque de Respect Envers la Démocratie, Tandis Que les Syndicats Encouragent de Nouvelles Manifestations
Actus

Les Opposants Considèrent le Recours à L’Article 49.3 Comme un Manque de Respect Envers la Démocratie, Tandis Que les Syndicats Encouragent de Nouvelles Manifestations

mars 17, 2023
ibiza.jpg - Sortis Pour Boire un Verre, Ils Finissent par Passer le Week-End à Ibiza
Amitié • Fun

Sortis Pour Boire un Verre, Ils Finissent par Passer le Week-End à Ibiza

mars 16, 2023
inflation.jpg - En Février, L'Inflation en France a Atteint 6,3 %, Soit une Légère Augmentation par Rapport aux Prévisions, Principalement Causée par une Forte Augmentation des Prix Alimentaires
Actus

En Février, L’Inflation en France a Atteint 6,3 %, Soit une Légère Augmentation par Rapport aux Prévisions, Principalement Causée par une Forte Augmentation des Prix Alimentaires

mars 16, 2023
eee.jpg - Noter Ses Enseignants est Devenu une Révolution dans les Universités Françaises Puisque c'est Implantée de Manière Durable
Actus

Noter Ses Enseignants est Devenu une Révolution dans les Universités Françaises Puisque c’est Implantée de Manière Durable

mars 16, 2023

Pages

  • Les plus vus
  • Privacy policy-fr
  • Terms of Service-fr
  • vonjour

[rsnippet name="sitename" multi-site="true"] Copyright 2020. All rights reserved.

Privacy Policy   [rsnippet name="termsofservice" multi-site="true"]   [rsnippet name="editors" multi-site="true"] [rsnippet name="naver-post" multi-site="true"]